Mes valeurs

Virabadrasana yoga asana

Hello ! Je suis Olivia.

Voici mon histoire…

Depuis quelques années, je suis en quête de bien-être. Après tout, si nous n’avons pas notre santé, si nous ne sommes pas bien, que nous reste-t-il ?

Je suis passionnée par le Yoga, le bien-être, et j’aime aider les femmes à atteindre leur propre définition du bien-être. J’ai créé ce site pour partager tout ce qui m’aide à être bien et à vivre de manière plus paisible. J’espère que ce partage vous sera utile. 

En 2020, je me suis formée au Yoga et j’aime partager ce que j’ai appris via ce blog et mes cours.

J’ai quelque chose à vous dire

Pendant de nombreuses années, j’étais la reine du multitâche. J’étais perpétuellement débordée et je me suis jetée à corps perdu dans mon travail sans vraiment prendre soin de moi. 

Après un bébé et quelques années passées à essayer de jongler le tout du mieux que je pouvais, un burn-out a été le signal d’alarme dont j’avais besoin pour prendre les choses en main. 

J’ai enfin pris le temps de m’occuper de moi et j’ai entamé un voyage intérieur. Un voyage qui ne m’était pas facile, en tant que personnalité plutôt extravertie.  Je savais que quelque chose n’allait pas, mais je ne savais pas comment faire pour aller mieux ! J’ai donc commencé à creuser, aller vers l’intérieur, prendre du recul, poser des questions, lire, faire des recherches, parler à des gens, voir divers thérapeutes….. 

Le changement

Cette quête m’a également conduit à suivre une formation de professeur de Yoga de plus de 200 heures en Ashtanga Vinyasa Yoga. Pendant cette formation, j’ai appris à connaître le Yoga, à le pratiquer et à le partager avec les autres. J’ai également appris l’anatomie et la philosophie du Yoga. Mais le plus important, c’est que j’ai appris à me connecter à moi-même. J’ai commencé à découvrir qui j’étais vraiment et j’ai appris à faire de la place à mon véritable moi. 

Mon voyage est loin d’être fini, en fait je ne suis qu’au début ! Je n’ai pas toutes les réponses à mes questions, mais je suis plus qu’heureuse de partager ce que j’ai eu la chance d’apprendre. J’espère sincèrement que cela vous sera utile. 

Certifications

2019-2020 : Formation 200h+ « Ashtanga Vinyasa Yoga » avec Linda Munro et Gérald Disse de Ashtanga Yoga Paris.

En cours : Formation « The art of Vinyasa Yoga » avec Linda Munro de Ashtanga Yoga Paris.

En cours : Formation « Total Yoga Nidra Foundation » avec Philippe Beer Gabel.